Шта желим да сви схвате о тузи

Шта желим да сви схвате о тузи
Anonim

Овај одломак је извађен из Веллтх-а: Како сам научио да градим живот, а не животописа нашег оснивача и извршног директора, Јасон Вацхоб-а, преписивачки мемоар који редефинише успешан живот и нуди читаоцима уместо нове животне валуте. Можете их купити овде.

Свиђало нам се то или не, смрт је део круга живота. Никад није лако, а туга никад није исто.

Изгубити баку када ми је било тридесет седам година није се осећало попут губитка најбољег пријатеља са двадесет и осам година или мог оца са деветнаест година. Шта сам научио од губитка вољених - и то све у различитим фазама мог живота и све на различите начине? Свака је смрт различита и сви се различито баве смрћу.

Не постоји књига за жаловање и сигурно нема исправног или погрешног начина да се то учини. Научила сам да се препустим да жалим у потпуности, без обзира колико бих радије кренула даље или колико изненађујуће или одважно испрва проналазим своје реакције. Можда звучи као клише, али жаловање је начин да одајемо почаст себи и покојницима, без обзира како та туга изгледала. Нема ту жалости - можеш то само проћи.

Истраживање је показало да чак и када су људи под муком или сузама, они ће се још увек моћи насмејати или насмејати док се сећају своје вољене особе. Ожалошћени који могу доживети тренутке среће или хумора опорављају се од акутне туге много брже од оних који не могу. Чак и када су ствари изазовне, покушајте потражити неку радост која вас може задесити. А пракса захвалности може вам помоћи да уравнотежите дубину бола коју проживљавате.

Суочавање са смрћу вољене особе никада није лако, и научио сам да не постоји ниједан исправан или погрешан начин за тугу. Али ја такође верујем у круг живота, што значи да ако нешто умре, то даје живот другом бићу. За сваки крај постоји нови почетак. Не верујем у реинкарнацију; уместо тога, верујем да нас смртност суочава са стварношћу сопствених живота и бавимо се стварима које је потребно променити. Живот је драгоцен, и може га се одузети без најаве. Важно је никада не изгубити из вида чудо које сви живимо сваки дан.

Просветљени осећај захвалности често је тренутни ефекат након губитка вољене особе, али зашто бисмо морали да чекамо трагедију да бисмо рачунали своје благослове?

Његујте сваки дан живота као поклон какав јесте. Будите свесни да вољену особу можете изгубити у откуцају срца и према њој поступати према њој. То не значи да морамо ходати около са облаком изнад главе или се задржавати на сталним морбидним мислима. Али свест о брзом квалитету живота може довести до повећаног уважавања свакодневног искуства.

Преписано из ВЕЛЛТХ: Како сам научио да градим живот, а не настављам. Цопиригхт © 2016 од Јасон Вацхоб. Издао Хармони Боокс, отисак компаније Пенгуин Рандом Хоусе ЛЛЦ.