Сарах Херрингтон о ОМС-школи, писању и поезији јоге

Сарах Херрингтон о ОМС-школи, писању и поезији јоге
Anonim

Чути многе одрасле људе како причају да први пут вежбају јогу значи много чути о тренутку када се „упалила сијалица.“ Јога је одраслима помогла да се здраве и добро уклопе, превазиђу животне изазове и пружила су инспирацију за бављење страстима, између осталог. Сада замислите колико би у животу ови поклони могли доћи ако почнемо слободније делити јогу са децом. Сарах Херрингтон (МБГ веллнесс експерт) на мисији је управо то, и креће у сјајан почетак са својом новом књигом ОМСцхоолед, коју ће ускоро објавити Аддрииа Пресс. Херрингтон предаје јогу дјеци годинама, почевши од наставног јога у јавној школи у НИЦ-у, али ОМСцхоолед ће своје методе и приче приближити широј публици. Сарах је љубазно пристала да одговори на моја питања о јоги, њеној новој књизи, подучавању јоге деци и писању уопште.

Можете ли нам рећи о ОМСцхоолед?

ОМСцхоолед је књига за учитеље јоге, учитеље у учионицама и све оне који су заинтересовани да поделе јогу са младима и промовишу је у нашим школским системима. То је водич за учитеље, али и испуњен личним причама. ОМСцхоолед је израстао током година подучавања дечије јоге као пуно радног времена, наставника јоге у НИЦ јавној школи, као и предавања у студијима и приватним лицима. Када сам почео да предајем 5-7 часова дневно 5 дана у недељи, читао сам сваку књигу и гледао сваки ДВД који сам могао. Док су ми ови материјали помогли, ипак сам утврдио да су ми потребне смернице у изради планова лекције јоге, спајању јоге са управљањем учионицама, подизању образовних стандарда јога програма и саветима за приближавање јога филозофије петогодишњацима. Како сам наставио да учим кроз предавање, почео сам да пишем ОМСцхоолед како бих надам се да помогнем другима који су заинтересовани за овај рад и да поделим више јоге са више младих!

Шта вас је у почетку привукло јоги?

У ствари нисам волела свој први час јоге, али драго ми је што сам се вратила. Моја друга класа (годинама касније) оставила ме осећај толико надахнутог и испуњеног смиреном, пробуђеном енергијом. Имао сам будистичку вежбу медитације пре јоге и дошао сам да видим јогу као медитацију која се креће. Првобитно су ме привлачили духовни аспекти и способност да заиста зацелим и чујем дубље. Јога ми је помогла да изађем из главе и у срце. Управо сам видео како јога позитивно делује на мене и настављао сам се посветити. Јога ми помаже да одбацим све ствари које ме не усрећују, знаш? И онда се надамо да се крећете кроз свет са тог места.

Апсолутно! А шта вас је привукло у учењу јоге деци?

Опет, нисам хтео да то урадим! Учила сам тинејџере креативном писању девојчица када сам први пут почела да размишљам о учењу јоге уопште. Тада сам чуо за прилику да предаје у школи за све девојке, и пријавио се … и тада сам сазнао да су девојчице од 4 до 12 година. Само сам заронио и нашао рад са децом веома радостан и дубок

.учили су ме о јоги. Размишљао сам о томе какав би живот могао бити да сам јога радио као дете - узбуђује ме идеја да поделим ове праксе људима тако рано. Сада ми је част да поделим ове алате са другим наставницима, који могу да досегну још више деце. Замислите свијет у којем људи од младости уче јогу и медитацију?

Удали сте се за неке комплементарне, али не и конвенционално сродне области - јогу и писање поезије - и претворили сте их у нешто што вам одговара. За оне од нас који воле и више ствари, да ли бисте могли да поделите како то радите?

За мене, ове две праксе неометано иду заједно и раде и разговарају једни са другима. Осећам се веома посвећено пракси јоге, медитацији и писању. Мислим да је важно да наставите пратити своје срце. Како сам лично наставио да следим ове три ствари, постајем више од онога што желим да поделим. У последње време сам повезан са више јогијских песника, и осећај припадности заједници помаже. На пример, недавно сам објављен у антологији Поезија јоге и читао сам са Схарон Ганнон и ХаваХ и другим јоги песницима на Јивамукти иоги у НИЦ-у.

Како јога помаже у писању? И обрнуто?

И јога и писање су за мене праксе дубоког слушања и искрености. Обоје су пракса стварања простора. У јоги често "стижем до дна" ствари слушајући шта се заправо догађа у мом телу и животу. То ће тада отворити страницу док пишем. Поштујем колико је искрена јога према мени и трудим се да будем тако искрен према себи и другима у свом писању. Јога ми помаже да се извучем одавде, а и боље писање долази такође из тог места.

Примјетио сам да чврста заједница пријатеља и породице која пружа подршку заиста помаже када су наша настојања креативна или на неки начин „изван норме“. Да ли се обично окружујете са људима са сличним циљевима?

Да и не. Дефинитивно волим бити око оних који ме инспиришу и са којима могу да делим занатне разговоре и вежбе и са њима. Осјећам се благословљено што сам на путу упознао неке задивљујуће менторе, и у јоги и у писању. Али видим да сам такође окружен људима с различитим интересима. Занимају ме људи уопште, па волим да чујем приче и упознам све различите типове људи. И то ме инспирише, дијелимо ли стварне интересе или не.

Пинтерест

Изгледа да поезију чиниш "цоол"

.да је нешто што сте планирали да урадите или је то забавни нуспродукт?

Драго ми је што чујем да то радим, јер то није свесна намера! Ипак дефинитивно мислим да је поезија цоол. Мислим да би то требало бити мање маргинализовано. Много људи пише и чита поезију и сви бисмо требали изаћи из ормара о томе. Недавно сам био представљен у модном часопису Цинк као песник … и волим идеју да поезија извире у модном часопису. Када сам био приказан у броју Опрах Магазине Поетс, такође сам био срећан углавном због тога што је Опрах поезији дала главну пажњу, и то заслужује. У свету поезије је било неких контроверзи у вези са тим како се Опрах одлучила за покривање поезије, али било ми је драго што је приметила велики вик на јавном форуму. Не пишем само за друге писце, већ за све. Мислим да што више причате своје приче то више можете инспирисати друге да учине исто. Знам да сам био инспирисан да тражим и кажем оне писце са којима сам читао и са којима сам осећао сродство.

Да ли читате сопствену поезију на часовима?

Обично, иако ми је неколико пријатеља рекло да су читали песме из моје књиге Увек се крећу на часовима јоге, у савасани, што је био најбољи комплимент икад! Волим да слушам поезију на часовима јоге. Мислим да речи утону још дубље када си такав физички отворен.

Прочитајте више о Херрингтоновом раду подучавања јоге деци на ОМСцхоолед-у, и на ом-сцхоолед.цом и сараххеррингтон.цом.