Једини сок који вам је потребан за јачање здравља црева

Једини сок који вам је потребан за јачање здравља црева
Anonim

Здравље почиње у цревима. Ова изрека је тренутно веома популарна у здравственом покрету и то с добрим разлогом.

Људско црево садржи 10 пута више бактерија него све људске ћелије у целом телу. Ова бактерија поспешује нормалну гастроинтестиналну функцију, штити нас од инфекције, регулише метаболизам и чини више од 75 одсто нашег имунолошког система.

Једење (и пијење) дијета богата свежим воћем и поврћем храни добре бактерије у цревима и помаже им - и нама - да успевамо.

Овај укусни сок чини управо то и такође помаже да оздрави и умирује црева. Садржи и састојке са другим великим пробавним благодатима:

Ананас садржи бромелаин. Језгра ананаса има групу ензима за варење протеина, који пружају кључне здравствене користи у бромелаину и помажу у варењу у цревном тракту.

Крушке потичу лучење пробавних сокова па се храна лакше креће кроз наш систем. Зрнаста влакна крушног влакна помажу му да се веже и избаци токсине из дебелог црева. Такође помажу у регулисању утроба, спречавају задржавање воде и смањују надимање.

Краставци су богати два најосновнија елемента потребна за здраву пробаву: вода и влакна. Ова комбинација је веома ефикасна у избацивању из организма токсина из пробавног система, те на тај начин помаже варењу.

Ђумбир се користи да помогне варењу и повећава пљувачку и другу пробавну течност, што ублажава пробаву и друге симптоме попут надимања и надимања.

Мента је помоћ за варење, јер умирује стомаке у случају пробавне сметње или упале. Арома метвице стимулише пљувачне жлезде у устима као и жлезде које луче пробавне ензиме и на тај начин олакшавају варење.

Сок од дигестивног снова

Сервес 1

Састојци

  • 1 ананас (укључујући језгро)
  • 3 крушке
  • 1 краставац
  • Дужина палца ђумбира
  • Прегршт листова менте

Припрема

Све састојке ставите кроз соковник.