Проблеми са спавањем? 4 технике које заиста делују

Проблеми са спавањем? 4 технике које заиста делују

Казати нашем мозгу да је вријеме за сан може бити изазов. То нам се можда не догађа причајући дан или ће можда бити више заинтересовано за преношење ствари које су већ покривене стотину пута. Имати технику спреман може значити разлику између спавања и лежања сатима.

Ево како изгледа роњење на Балију

Ево како изгледа роњење на Балију

Волим да дрво призовем свом симболу духовности - да будем свестан без реакције, а истовремено зрачим љубављу и светлошћу. Кроз јогу сам успео да пронађем љубав, мир и радост повезујући свој ум, тело и дух. Али када се појавила прилика да помогнем развоју подводног веллнесс програма са Зен Хармони Дивинг на Балију, био сам јако заинтригиран ...

Како преговарати о масама када сте веома осетљива особа

Како преговарати о масама када сте веома осетљива особа

Бити у препуним местима, као што су ресторани, продавнице или јавни превоз, може бити изазовно када сте веома осетљиви. Као изразито осетљива особа, осећате енергије и емоције других људи као да су ваша. Брже ће вас свладати и гласни звукови, јарка светла и остале сензорне информације.

Портиа Де Росси отвара се за своју борбу са поремећајем исхране (Видео)

Портиа Де Росси отвара се за своју борбу са поремећајем исхране (Видео)

Објаснила је да је њена тежина која пада на застрашујућих 82 килограма такође била везана за борбу да се помири са својим сексуалним идентитетом.

Гувернер Њујорка наређује заштиту за експлоатиране раднике салона на ноктима

Гувернер Њујорка наређује заштиту за експлоатиране раднике салона на ноктима

Дводелна истраживачка серија у Тхе Нев Иорк Тимесу открила је да многи маникуристи у Нев Иорку раде опсцено дуге сате, редовно су изложени отровним хемикалијама и веома слабо преплаћују. Никада није постојала права заштита за њих - до сада. Након овог позива за буђење, гувернер Њујорка Андрев Цуомо наредио је у недељу хитне мере за регулисање и побољшање очајних радних услова који су постали уобичајени за многе запосленике салона за нокте.

Сексистичке рекламе „Беацх Боди“ уклоњене су из јавног превоза у Лондону

Сексистичке рекламе „Беацх Боди“ уклоњене су из јавног превоза у Лондону

С позитивним кретањем тела у пуној снази у рекламном свету, свако ко се притисне на њега вероватно ће бити срушен. Крајем прошле године Вицториа'с Сецрет била је приморана да у једном свом огласу замени текст „Савршено тело“ са „Тело за свакога“, након што се суочила са снажним ударцем, посебно на друштвеним медијима. И сада, компанија за додатак прехрани Протеин Ворлд створила је узбуђење због своје рекламе "Беацх Боди" која се приказује у лондонским аутомобилима и станицама. Злогласни оглас у питању садржи модел у једва постојећим бикинијима. Она је у пратњи

15 Универзалних истина о љубави

15 Универзалних истина о љубави

Обавила сам бројне интервјуе и разговоре о томе шта чини успешну везу. Ја сам брачни саветник 35 година, а такође сам опширно написао на тему љубави, недавно књиге под насловом Љубавни циклуси, која говори о томе како осећај љубави долази у различитим циклусима током романтичних веза. Другим речима, љубав је сложенија него што често верујемо.

7 слабих килограма за мршављење од 125 килограма

7 слабих килограма за мршављење од 125 килограма

Крив сам што увијек говорим о томе како је феноменално да сам задржао свој килограм од 125 килограма током посљедњих шест година и све предности које долазе са тим. Међутим, све има своје добре и лоше стране (у зависности како посматрате). А губитак килограма није изузетак.

Фотографије које надахњују маму показују децу са посебним потребама као суперхероје

Фотографије које надахњују маму показују децу са посебним потребама као суперхероје

Ренее Бергерон и њен четверогодишњи син Аполон (горе) имали су грубу 2012. У јануару је Аполону - који има 13 браће и сестре (озбиљно!) - дијагностикован двоструки аортни лук, срчана оштећења. У марту је имао операцију срца.

НФЛ напокон запошљава прву службеницу са пуним радним временом

НФЛ напокон запошљава прву службеницу са пуним радним временом

За последње издање филма То се још није догодило? доносимо вам неке вести из света професионалног спорта: НФЛ ангажује свог првог званичног женског игара. Аарон Вилсон из Балтиморе Сун-а јутрос је на Твиттеру објавио добре вести.

Данска модна индустрија обећава промоцију здравијег изгледа тела

Данска модна индустрија обећава промоцију здравијег изгледа тела

Прошле недеље смо известили да Француска разматра закон о забрани супер танких модела из модне индустрије. Данска је сада изашла на арену - али са потпуно другачијим приступом том питању. Уместо да се новчаним казнама или чак затворским казнама издају агенције са моделима „мање телесне тежине“ (заснованим на БМИ), попут Француске, дански прописи су мало више субјективни - или, да кажемо, људски.

Видео "Мој избор", у коме глуми Болливоодска глумица, Оснажује жене

Видео "Мој избор", у коме глуми Болливоодска глумица, Оснажује жене

"Моје тело, мој ум, мој избор", каже глумица из Боливуда Деепика Падуконе у кратком филму "Мој избор". Видео је објављен усред вести о силовању, сексуалном нападу и безброј других злочина над женама, као део иницијативе Вогуе Индиа #ВогуеЕмповер. У режији Хоми Адајаниа, а написала Керси Кхамбатта, поетични видео садржи 99 успјешних жена - међу којима су редитељица Адхуна Акхтар, боливудска критичарка Анупама Цхопра, манекенка и правница Сцхерезаде Схрофф, те домовинска глумица Нимрат Каур, одјевене у црно. До сада је прегледано више од 3,8 милиона тим-а

Ове дечје #ИВисхМиТеацхерКнев белешке ће вас покренути

Ове дечје #ИВисхМиТеацхерКнев белешке ће вас покренути

Однос ученик-наставник је сложен. И ученик и наставник морају стално да га питају: "Колико је информација превише информација?" Наставник жели да упозна своје ученике, али не жели да пређе ниједну линију. Студент жели да са овом поузданом особом подели шта се догађа у његовом животу, али опет, не жели да пређе ниједну црту.

Фок Невс Анцхор извињава се за дебељушкасту Келли Цларксон

Фок Невс Анцхор извињава се за дебељушкасту Келли Цларксон

Озбиљно? Ови момци су професионални сидри вести? Током радио интервјуа протеклог петка, Мике Галлагхер, домаћин емисије Мике Галлагхер на Фоку, који је требао да разговара о политици са својим гостима, одлучио је уместо тога да прикаже тежину Келли Цларксон.

Петогодишњак без имунолошког система тражи од света да носи жуту подршку

Петогодишњак без имунолошког система тражи од света да носи жуту подршку

Раније у току месеца, Сетх Лане, петогодишњак који је рођен без имунолошког система, направио је видео снимак у којем моли људе да носе његову омиљену боју, жуту, 27. марта, јер се суочава са још једном операцијом. Данас је тај дан. Сетх, који је из Нортхамптонсхире-а у Енглеској, пати од тешке комбиноване имунудефицијенције (СЦИД) - познате и као „буббле бои“ болест - која захтева да пацијенти живе у стерилном окружењу.

Кампања "Нацртај линију" тражи од славних особа да се залажу за репродуктивна права

Кампања "Нацртај линију" тражи од славних особа да се залажу за репродуктивна права

Покренута 2012. године од стране Центра за репродуктивна права, Драв Лине је национална кампања за изградњу подршке широм Сједињених Држава за заштиту уставних права сваке жене и приступ безбедној, легалној, висококвалитетној репродуктивној здравственој заштити. До сада, уз помоћ стотина хиљада потписа широм земље на Предлогу закона о репродуктивним правима, кампања је добила Конгрес за увођење историјског Закона о заштити здравља жена у 2013. Данас, Драв тхе Лине ради на јачању заштите репродуктивних права и здравствену заштиту дељењем личног репродуктивног

3 корака за успех у вашој интуицији (по сопственим условима)

3 корака за успех у вашој интуицији (по сопственим условима)

Кад сам одрастао, хтео сам тако лоше да будем „познат“. То изгледа као прилично типичан сан за сваку тинејџерку, зар не? Наравно, то је била "нормална" фантазија, али није нужно било најбоље коришћење моје енергије. Проблем који се темељио на овом раном сну у каријери био је тај што сам програмирао себе да гледам на успех чисто кроз објектив поседовања, шта бих имао: новац, одећа, феноменалне забаве и пријатељи - луксузан стил живота около.

5 начина за повезивање са партнером током заузете недеље

5 начина за повезивање са партнером током заузете недеље

Често, животни аспекти живота упадају у оне аспекте које веома ценимо. Свијет који има предност над драгоцјеним чини се парадоксалним, па ипак многи од нас могу то повезати. Било да је то зато што узимамо ствари које цијенимо здраво за готово или једноставно зато што се стрес спречава, свјесно прилагођавање оним аспектима нашег живота које желимо његовати може бити изазов.

Видео о новом голубици каже да је осећај лепог избора

Видео о новом голубици каже да је осећај лепог избора

Ако су вам представљена са два врата: једно с ознаком „Просечно“, а друго са „Лепа“, кроз која бисте прошли? У својој последњој рекламној кампањи за инспирацију, Дове охрабрује људе на #ЦхоосеБеаутифул. Као једна од првих великих компанија која се упустила у мисију укупне позитивности тела, Дове је савладао уметност стварања видео записа који иду виралан тако што је снажан емотивни акорд публике.

Шта учинити када ваш ум неће дозволити да медитирате

Шта учинити када ваш ум неће дозволити да медитирате

Као учитељ медитације, људи ми често кажу да желе медитирати, али њихов ум им то неће дозволити. Кад год покушају сједити и смирити свој ум, они тврде да се ментално брбљање само погоршава. Истина је да су тачне.