Антиоксидативни смоотхие од какаоа Веган

Антиоксидативни смоотхие од какаоа Веган
Anonim

Чоколада може бити одлична посластица и декадентна ужина и осећати се као храњиви луксуз за своју душу. И не чуди. Чоколада утиче на наше хормоне расположења; серотонин, ендорфин и фенилетиламин. 100% какаа садржи велику количину антиоксиданата, што га чини здравијим избором када желите да лечите себе. Ево неких специфичних здравствених предности какаа које ћете добити од овог смоотхиеја:

  • Серотонин је наш антидепресив који потиче да се осећамо добро, емоционално стабилно и смирено.
  • Ендорфини чине да се осећамо ентузијастично и снажно. Ово су такође хормони који се ослобађају када вежбате.
  • Фенилетиламин је средство за побољшање расположења.
  • Сирови какао се садржи као велика храна, а садржи бројне есенцијалне минерале; као што су калијум, бакар и магнезијум, флавоноиди и неколико витамина; укључујући витамин Б1, Б2, Д и Е.

Антиоксидативни смоотхие од какаоа Веган

Пинтерест

Сервес 2

Састојци

  • 3/4 шоље незаслађеног кокосовог млека
  • 3/4 шоље овсеног млека, ораховог или конопљег млека.
  • 2 кашике сировог незаслађеног 100% какаа у праху
  • 1 цела звезда аниса
  • 4 цела зрна кафе
  • 1 кашика правог 100% јаворовог сирупа
  • 4 коцке леда

Припрема

Све измиксајте у блендеру и послужите.