5 суперхрана које увек имате при руци

5 суперхрана које увек имате при руци

Суперхрана је бијес ових дана и постоји добар разлог за то. Они су више него природна, цела храна; они су у ствари и храна и лек. Суперхрана је храна богата храњивим материјама која је богата хранљивим материјама.

7 веллнесс трендова у 2013

7 веллнесс трендова у 2013

Какво невероватно време бити у веллнессу! Ми смо у почетним фазама огромне промене у начину на који се здравље доживљава на глобалној разини. Ове године видео сам неке узбудљиве нове трендове: живот без глутена је стекао привлачност, чини се да свако меша своје зеље (са или без Витамика), а Американци су се борили против ГМО хране, узевши знак од наших пријатеља у Европи.

7 савета за прелазак на алкално једење

7 савета за прелазак на алкално једење

1. корак: Почните да пијете лимунску воду (ако већ нисте!).

Да ли се јабучни сирћет заиста може доставити? Испробала сам 8 употреба лепоте и ево шта сам пронашла

Да ли се јабучни сирћет заиста може доставити? Испробала сам 8 употреба лепоте и ево шта сам пронашла

Ако за прелив салате користите само јабуково сирће, време је да проширите своје видике. Сирова, органска, нефилтрирана верзија АЦВ-а може послужити безброј сврха, од којих многе спадају у категорију „само-брига“. Људи тврде да им је излечила пробаву, ослободила им кожу од акни, сачувала им косу, избељивала осмех.

7 природних савета за уравнотежење пХ вредности

7 природних савета за уравнотежење пХ вредности

Да ли се у последње време осећате као да сте уморни, уморни, болесни или језиви? Ако је тако, све би се могло сводити на једну једноставну ствар: пХ! Ваш пХ је мерило колико је тело кисело или алкално.

Топ 10 намирница за детокс

Топ 10 намирница за детокс

Са новом годином и променама сезоне, типично је наићи на безброј чланака и реклама о детоксирању и чишћењу.

6 великих разлога за искушавање биљних врста

6 великих разлога за искушавање биљних врста

Сви смо заузети људи. Не знам за вас, али увек тражим начине да у сваки дан убацујем још неколико задатака. А између посла, деце, друштвеног живота и желећи да будем здрава и без болести, тражим нешто што ће ми пружити предност, боље начине за више задатака, „убити две птице једним каменом“, и наравно добити највише праска за мој долар.

6 једноставних начина сваког јутра за провјеру вашег здравственог стања

6 једноставних начина сваког јутра за провјеру вашег здравственог стања

Управо си пузао из кревета и ушао у купатило. Време је да се припремите за дан! Ако сте попут мене, можда ћете опрати лице, провести неколико минута повлачењем уља, четкањем зуба и укротити дивљу косу.

4 једноставна начина за јести алкално

4 једноставна начина за јести алкално

Научивши безброј теорија прехране у мом прехрамбеном школовању, једно је у то сигурно: започињање оброка воћем и поврћем је пут. Укључивање алкалне хране у ваш свакодневни живот неизмерно ће појачати ваш метаболизам, пружајући вам довољно хранљивих састојака, ензима и влакана да повећате енергију и излечите ваше тело. И не само то што прво једемо алкалну храну, ујутру и на почетку сваког оброка можемо избацити другу храну која нам не служи једући намирнице које једу.

Имате Ацид Рефлук? Ево тачно шта јести (и избегавати)

Имате Ацид Рефлук? Ево тачно шта јести (и избегавати)

Да ли скривени рефлукс киселине може изазвати упалу у вашем телу?

Зелени: најбољи новац за лекове који се могу купити

Зелени: најбољи новац за лекове који се могу купити

Јесте ли знали да вам је сав лијек потребан испред вас, обилан и спреман кад и јесте? То је тако једноставно, али храна која нас може држати доброг здравља је она коју највише игноришемо: било коју врсту зеленила. Јело зеленила је попут добијања лијекова на рецепт који дјелују и немају нежељених ефеката - осим супер здравља.

8 начина да останете на биљној основи на путу

8 начина да останете на биљној основи на путу

Путовање је један од највећих разлога зашто се здрава исхрана дерелира. Сви то радимо и скоро сви се осећамо „изван свог елемента“. Ми немамо увек приступ свежем поврћу, а у случају путовања на једнодневне или викенд-конференције, готово сви избори за јело су нам изван руке. Ако нисте спремни, наћи ћете се потпуно на милости несавјесних инжењера и руководилаца прехрамбене индустрије који теже убацити што више соли, шећера и масти у грло. У овој ситуацији се може учинити само једна ствар, а то је путовање са сомом

Зашто бисте данас требали почети да шкропирате орахе

Зашто бисте данас требали почети да шкропирате орахе

Већина људи ужива орашасте плодове попут бадема, индијских орах, лешника и кикирикија (ако нема алергије), као и кремасти, богати масни нуспродукт који се користи на сендвичима, јабукама и бананама за оно што се чини генерацијама. Већина људи, међутим, није свесна да је правилна припрема кључна када се заправо добијају храњиве орашасте плодове и да се избегну пробава која може настати због масовно произведених орашастих плодова и семенки које се пробијају на полице трговина. Размножавање, намакање и клијање орашастих плодова, семенки, житарица и махунарки одвија се већ дуже време. Документа

Кафа и јога - то је добра равнотежа

Кафа и јога - то је добра равнотежа

Јога уноси равнотежу и свест у мој живот. Константно се развијајући, током година приметио сам промене у свом ставу, приступу и понашању. Најбоље од свега, имам позитивнију перспективу и то је гориво које ме одржава свакога дана.

Шта треба да знате о пХ

Шта треба да знате о пХ

Сећате се часове науке у средњој школи? Па, ако не, ево мало освежавајућег курса. Тело одржава њежну пХ равнотежу.

Да ли се јабучни сирћет заиста може доставити? Испробала сам 8 употреба лепоте и ево шта сам пронашла

Да ли се јабучни сирћет заиста може доставити? Испробала сам 8 употреба лепоте и ево шта сам пронашла

Ако за прелив салате користите само јабуково сирће, време је да проширите своје видике. Сирова, органска, нефилтрирана верзија АЦВ-а може послужити безброј сврха, од којих многе спадају у категорију „само-брига“. Људи тврде да им је излечила пробаву, ослободила им кожу од акни, сачувала им косу, избељивала осмех.

22 невероватна начина на који Комбуча може да вас излечи

22 невероватна начина на који Комбуча може да вас излечи

Комбуцха је ферментирани чај, древни еликсир који се користи широм 2000 година широм света, проучава и примењује у бројне медицинске сврхе у земљама као што су Русија, Немачка и Кина. Комбуча је природно газирана и има многа лековита својства. Потпуно је природан и испуњен је аминокиселинама и пробиотицима.

8 начина да останете на биљној основи на путу

8 начина да останете на биљној основи на путу

Путовање је један од највећих разлога зашто се здрава исхрана дерелира. Сви то радимо и скоро сви се осећамо „изван свог елемента“. Ми немамо увек приступ свежем поврћу, а у случају путовања на једнодневне или викенд-конференције, готово сви избори за јело су нам изван руке. Ако нисте спремни, наћи ћете се потпуно на милости несавјесних инжењера и руководилаца прехрамбене индустрије који теже убацити што више соли, шећера и масти у грло. У овој ситуацији се може учинити само једна ствар, а то је путовање са сомом

Шта треба да знате о пХ

Шта треба да знате о пХ

Сећате се часове науке у средњој школи? Па, ако не, ево мало освежавајућег курса. Тело одржава њежну пХ равнотежу.

Топ 10 намирница за детокс

Топ 10 намирница за детокс

Са новом годином и променама сезоне, типично је наићи на безброј чланака и реклама о детоксирању и чишћењу.