30 дана неге за себе: Ваш водич

30 дана неге за себе: Ваш водич

Изговарам реч „само-брига“ најмање пет пута дневно. Након што сам 20-их година провео као тип А са нереално високим очекивањима, научио сам уметност доливања горива психички, физички и духовно. Многи људи толико времена проводе бригу о другима или радећи на неком циљу, осећају кривицу због бриге о себи изван основа вежбања и правилног једења.

За успех је најважнија личност, а не интелигенција

За успех је најважнија личност, а не интелигенција

Ако мислите да сте се добро провели у школи само зато што сте били паметнији од осталих ученика, вероватно бисте требали поново да размислите. Према новом раду објављеном у часопису Леарнинг анд Индивидуал Дифференцес, ваш тип личности је начин који је бољи предиктор успешности у школи у односу на ваш стварни ниво интелигенције. Др.

5 питања за остварење ваших снова

5 питања за остварење ваших снова

"Ваше време је ограничено, зато га немојте губити живећи туђи живот. Не будите заробљени догмом - која живи са резултатима размишљања других људи. Не дозволите да бука туђих мишљења угуши ваше сопствено унутрашњи глас.

Не морате свакога да волите (али ево како бити боља особа)

Не морате свакога да волите (али ево како бити боља особа)

"Постоји само једна. Суб ек - све је то једно. Свуда видите Бога.

6 разлога да сами кренете на путовање

6 разлога да сами кренете на путовање

Напад на анксиозност у купатилу аеродрома СФО није био начин на који сам мислио да ћу започети своје прво искуство соло путовања. Али ту сам био и говорио сам себи да дишем. Било је неодољиво мислити да сам само три месеца раније решио свој живот окренути наопачке и преселити се у иностранство.

7 закона за своју иогу

7 закона за своју иогу

Светски познати аутор, Деепак Цхопра, изјављује да ћемо следањем ових седам закона постићи виталност, радост и.

Магија која мења живот прилагођава вашу листу обавеза

Магија која мења живот прилагођава вашу листу обавеза

Методи Марие Кондо може пропасти више него само ваш дом.

Како да вам одузму мозак аутопилотом + манифестите животом својих снова

Како да вам одузму мозак аутопилотом + манифестите животом својих снова

„Ако живите на аутопилоту, манифестујете на аутопилоту.“

10 избора за искориштавање своје личне моћи и живот са сврхом

10 избора за искориштавање своје личне моћи и живот са сврхом

Доктор ми је дијагностицирао клиничку депресију 2009. године. Депресија и зависности изазвали су дубоку жељу у мени да се престанем суздржавати и започети живјети живот који је имао прави смисао. Срећом по мене, открио сам да је извор моје несреће чињеница што сам игнорисала свој унутрашњи глас и одбијала да се запитам: „Шта ја стварно желим?

Часопис Ваш пут до смисленог живота

Часопис Ваш пут до смисленог живота

Колико оштро осећате недостатак смисла у свом животу? Лако се ухватити у материјализму и заборавити оно што највише желите радити и бити. Ако желите да побољшате здравље и срећу и вратите се у интиму са својим идеалима, узмите освежавајући смисао у фокусу на своје перцепције. Помоћу часописа размислите о значењу кроз своја осећања и перцепције и искористите пречицу до личног мира. Сезона боја и укуса и звукова је пред нама.

У говнима? Ових 5 књига су само надахнуће које вам треба

У говнима? Ових 5 књига су само надахнуће које вам треба

Чист јесењи зрак, врући какао, густи џемпери и добра читања: Јесен ми је омиљена сезона из свих тих разлога. Али највише се радујем приливу фантастичних књига. Како се аутор фокусирао на потрагу за срећом, гласно читање је пресудно истраживачко средство.

Важност љубави према себи

Важност љубави према себи

Синоћ сам имао реализацију. Морам преговорити овај пост с једноставном истином да сам људско биће далеко од бахатости и превелике самопоузданости. У ствари, речено ми је у прошлости да бих могао да имам користи од мало више само-важности сада и поново.

5 благослова вођења часописа

5 благослова вођења часописа

Ако сте попут већине људи данас, мало вам је времена за слободу, а идеја да издвојите неколико додатних минута да дневни дневник звучи као само још један начин да изгубите драгоцјене тренутке свог дана. Али кад издвојите неколико тренутака - чак и ако је то само пет минута пре доручка - да водите дневни дневник, открит ћете да се чини да време не само успорава, већ и ваш поглед на свет (и на себе) долази оштрији фокус. Ево кратког списка пет предности које ћете открити чим почнете да водите свој дневник: 1) успоравање.

Како бити срећан за 5 минута

Како бити срећан за 5 минута

Дубоко у себи све што стварно желе је да буду срећни. Шта ако вам кажем да постоје начини како можете постати срећни за само пет минута? Постоји дословно хиљаде чланака и књига о томе како бити срећан.

Како новинарство може повећати вашу самопоуздање

Како новинарство може повећати вашу самопоуздање

Да ли сте икада приметили колико је успех појединца ствар самопоуздања? Људи који су вође поседују снажан осећај за себе. Они су сигурни у своју способност да се носе с било којом ситуацијом.

Радознали о Реикију? Ево како да осигурате да је прво искуство одлично

Радознали о Реикију? Ево како да осигурате да је прво искуство одлично

Кад год предајем своје курсеве за цертификацију Реикија, својим студентима увек кажем: „Ви сте једина особа која може да практикује вашу врсту Реикија.“ То је зато што је енергетска медицина дубоко лична. Наша енергија је јединствена колико и наши отисци прстију и непрестано се мења и развија. То такође значи да је проналажење некога ко ради са вашом енергијом дубоко лично.

Ова пјесма 107-годишње жене ударит ће вас право по осјећају

Ова пјесма 107-годишње жене ударит ће вас право по осјећају

"Поздрављамо вас у њеном језеру Стоневалл и свим изласцима, заласцима сунца, кајацима, птицама и љубавницима које је гледао много, много година, кроз прозор дневне собе. Ако можете, дођите на пролеће."

5 начина да поједноставите свој живот за 5 минута или мање

5 начина да поједноставите свој живот за 5 минута или мање

Већину свог времена проводимо додајући нове стресове нашем животу. Преузимајући већу одговорност на послу, посећујући законе и реците да сваким позивом за венчање (чак и одредишним). Изолирано, ове ствари нису лоше.

Овај начин размишљања могао би бити тајна успеха

Овај начин размишљања могао би бити тајна успеха

Од најранијих дана бокса шансу за успех спортисте израчунали су готово искључиво „причама о траци“ - низу физичких мерења, укључујући борбину шаку, домет, проширење груди и тежину. Овај поступак се сматрао најтачнијим предиктор који ће боксери доминирати у рингу, а који ће пропасти. Један од бораца који је својим мерењима означио "ниским потенцијалом" био је Мухаммад Али.

Једина 3 избора која желите учинити кад желите бити сретни

Једина 3 избора која желите учинити кад желите бити сретни

Погледала ме и рекла: "Није важно шта радим; не могу то променити." Нисам први пут чуо речи попут ове, остављајући уста своја пријатеља, али било је то први пут откад сам доживео нека своја буђења. [пуллкуоте] Прави узрок наше несреће је веровање да немамо контролу. [/ пуллкуоте] Некада сам, као и мој пријатељ, осећао да ми се живот догађа. Уверење да не можемо да прикажемо ток свог живота било је дубоко усађено у нашим подконсузијама, због чега се осећамо потпуно немоћнима, што доводи до фрустрације и несреће.